一般情况下如何降低蛋白质

一般情况下如何降低蛋白质

2023-09-22 20:01发布

站内问答 / 保健
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体内蛋白质多了，钙的流失就多了，引起骨质疏松症。所以问一下，如果体内蛋白质过多，要怎么办？

体内蛋白质多了，钙的流失就多了，引起骨质疏松症。所以问一下，如果体内蛋白质过多，要怎么办？
1条回答
似障 匿名用户
2023-09-22 20:39
病情分析：在日常饮食中注意减少,只比平时减少1/4就可以了;增加消耗,特别是蛋白质的消耗,这里一定要掌握"什么时候才开始消耗蛋白质"的知识:由于人体在运动时,首先消耗的是"葡萄糖",当体的葡萄糖消耗到一定程度时,才会开始消耗葡萄糖(含糖元)以外的能量储存,如蛋白质,脂肪;-什么时候是"蛋白质消耗"的点?当人体的葡萄糖消耗完时会有一个非常明显的感觉,就是---开始"有点累",或感觉到"极限",当蛋白质及脂肪开始调动是,这个"累"或"极限"就会减少.

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