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先减肥在塑型好还是同时进行好
先减肥在塑型好还是同时进行好
2023-11-25 13:56
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保健
426
1
5
我的一个朋友这几年的时候感觉身体越来越胖了，所以想要去减肥，为了让身材变得更好。我想了解一下是先减肥呢，还是先塑形？
我的一个朋友这几年的时候感觉身体越来越胖了，所以想要去减肥，为了让身材变得更好。我想了解一下是先减肥呢，还是先塑形？
1条回答
念旧 匿名用户
2023-11-25 14:53
病情分析：个人觉得减肥和塑形同步进行会更好，因为减肥后皮肤容易松弛，需要做些塑形的运动来收紧皮肤。不减脂，想塑型，有点困难。但是还要看本身脂肪比例多少，如果不多的话，塑型运动自然就减脂了，在日常上下班的过程中和生活的代步中，便可以完成对自身的锻炼和塑身，这几乎是不用额外占用你时间的健身代步工具。
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