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身上的肉很松好减肥吗
身上的肉很松好减肥吗
2023-11-26 01:58
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保健
769
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最近胖了，想要减肥，我想问一下身上的肉很松好减肥吗？我身上的肉很松
最近胖了，想要减肥，我想问一下身上的肉很松好减肥吗？我身上的肉很松
1条回答
痴狂 匿名用户
2023-11-26 02:50
病情分析：病情分析：运动是有效果的，只要持之以恒，应该选择做力量练习，比如哑铃饮食上，尽量吃一些牛肉，鸡胸，鱼肉以及豆制品，这些食物脂肪含量低，蛋白质含量高，对身体健壮有好处指导意见：去健身房在老师的指导下进行训练，多进行有氧练习并配以器械练习，加强的蛋白质的摄入，减少脂肪和糖的摄入，祝你有个好身体医生询问：
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