2023-12-05 17:57发布
节食减肥有一定效果，但容易造成脱水、营养不良、头晕等情况，因此不建议节食减肥。吃饱后站立半小时，不能明显增加身体的能量消耗，或基础代谢率，因此不会有减肥的效果。吃完饭半个小时后，适当运动消耗热量，可以... 显示全部
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