练瑜伽是可以瘦吗

练瑜伽是可以瘦吗

2023-12-06 17:19发布

站内问答 / 保健
464 1 6

我是今年28，女性，吃的很多却很难瘦下来，感觉自己太丑了，请问练瑜伽是可以瘦吗

我是今年28，女性，吃的很多却很难瘦下来，感觉自己太丑了，请问练瑜伽是可以瘦吗
1条回答
囚禁 匿名用户
2023-12-06 17:37
病情分析：每天忍耐练瑜伽还是可以起些节食效用的，如果是能忍耐还是建议每天忍耐练瑜伽为好的。瑜伽本身是属于一种拉伸式的活动，对于节食并没有非常明显的效果，另外，节食都会遇上平台期，要想很快的越过平台期，建议您发生改变下活动的方式，决定千奇百怪的活动方法，确保饮食中蛋白质的摄取，坚持下去，总会越过平台期踏入新一段减脂期的。

一周热门 更多>

相关问答