花生吃多了会出现腹泻症状。花生含有较高的脂肪，摄入过多的油脂会增加胆汁分泌，促使肠道运动增强，并且花生含有一定的膳食纤维，过量摄入可刺激肠道蠕动，促进排便，从而引起腹泻症状。如果长期食用过多，还可能会...
花生吃多了会出现腹泻症状。花生含有较高的脂肪，摄入过多的油脂会增加胆汁分泌，促使肠道运动增强，并且花生含有一定的膳食纤维，过量摄入可刺激肠道蠕动，促进排便，从而引起腹泻症状。如果长期食用过多，还可能会造成肥胖。腹泻会导致体内水分丧失，因此要多喝水以防脱水，可以选择清水、淡盐水、椰子水等饮品来补充水分和电解质。此外，应避免过度食用花生，防止反复发生腹泻。
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