1、饮食结构的改变生活中需要保证饮食的清淡，避免辛辣食物和刺激性食物摄取，同时注意个人的饮食中减少油脂类食物和海鲜食物及生冷食物摄取，多吃蔬菜水果补充微量元素。2、适度运动生活中一般不经常的运动，会导...
1、饮食结构的改变生活中需要保证饮食的清淡，避免辛辣食物和刺激性食物摄取，同时注意个人的饮食中减少油脂类食物和海鲜食物及生冷食物摄取，多吃蔬菜水果补充微量元素。2、适度运动生活中一般不经常的运动，会导致毛孔长时间处于关闭状态，大量新陈代谢废物无法通过毛孔等排出体外，而适度运动则会导致废物能够快速排除，有效缓解痤疮。3、做好面部清洁生活中一般不经常的洗脸或者面部清洁都是能够引起打开的毛孔被一些物质阻挡的，当适度清洁后能够是毛孔处于开发状态，代谢废物排除避免了痤疮的形成。
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