很多人有一种错误的观点，心脏病人要多休息，殊不知，长期的休息只会增加患者的忧虑、恐惧，增加心脏负荷，而适当的运动对心脏的保健和恢复是很有帮助的。1995年美国心脏学会（AHA）就建议心脏病患者参加中等...
很多人有一种错误的观点，心脏病人要多休息，殊不知，长期的休息只会增加患者的忧虑、恐惧，增加心脏负荷，而适当的运动对心脏的保健和恢复是很有帮助的。1995年美国心脏学会（AHA）就建议心脏病患者参加中等强度的运动，1周内每日或者大多数日子参加适度体力活动。适度的运动使人们的心脏得到有效锻炼，增加了心肌活力。运动是一种复杂的个体化程序，包括热身期、锻炼期和恢复期，心脏病人需要根据自身的实际情况作出适当科学的运动计划，并且循序渐进，切忌过度运动增加心脏的负担。
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