2021-10-28 17:17发布
腰增生怎么锻炼方法
腰椎增生是可以通过康复训练如平板支撑小燕飞锻炼腹肌以及腰背肌力量，可使腰椎达到更稳定的状态从而减缓腰部的疼痛，患者可以每天进行一分钟的平板支撑和三分钟的小燕飞。
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腰椎增生是可以通过康复训练如平板支撑小燕飞锻炼腹肌以及腰背肌力量，可使腰椎达到更稳定的状态从而减缓腰部的疼痛，患者可以每天进行一分钟的平板支撑和三分钟的小燕飞。
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