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如何控制体重防止肥胖
如何控制体重防止肥胖
2022-09-02 19:29
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内科
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我姐姐成婚后整个人都偏瘦了，现在很忧心自己也变作那样，如何控制体重防止肥胖？
我姐姐成婚后整个人都偏瘦了，现在很忧心自己也变作那样，如何控制体重防止肥胖？
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1条回答
lyly 匿名用户
2022-09-02 19:54
病情分析：想要压制体重，以防肥胖的这个情况，就要在日常的饮食当中办到饮食有规律，不要暴饮暴食，必须办到少吃多餐，细嚼慢咽，但是要办到饮食的营养全面均衡，荤素配搭好，而且也要忍耐的锻炼身体，大幅提高自身的身体素质，锻炼身体，不仅可以起些节食的效用，还可以免疫力大幅提高。
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