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吃什么食物能变瘦
吃什么食物能变瘦
2022-12-01 20:27
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保健
1881
1
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最近感觉有点胖，但是也不想去健身房锻炼，就想了解下吃什么能够利于减肥？
最近感觉有点胖，但是也不想去健身房锻炼，就想了解下吃什么能够利于减肥？
1条回答
颓废 匿名用户
2022-12-01 20:32
病情分析：燕麦是日常常见的食材，常吃燕麦可以达到饱腹感，对于需要减肥的朋友来说十分有帮助。而适合减肥的燕麦要选择无糖成份的，这样才会达到减肥的目的。每天早起用热豆浆泡少量的即食燕麦做为早餐，或在午餐时用燕麦与糙米搭配做与稀饭，都是非常适合减肥朋友食用的主食。
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