吃毛豆有利于减肥吗

吃毛豆有利于减肥吗

2023-02-08 08:12发布

站内问答 / 保健
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自从上班以来我觉得自己胖了好多，今年我25岁，女孩，为了穿婚纱漂亮点，我想瘦10斤，请问吃毛豆有利于减肥吗

自从上班以来我觉得自己胖了好多，今年我25岁，女孩，为了穿婚纱漂亮点，我想瘦10斤，请问吃毛豆有利于减肥吗
1条回答
淡颜 匿名用户
2023-02-08 08:34
病情分析：食用高纤维、高蛋白的毛豆来节食，首先要留意烹调方法，尽量避免油炸、油炒、糖蜜等增强热量的方法食用，最好是直接将毛豆实施水煮后，参与极少量食用盐调味即可，这样热量最低，更有利于节食。 早上、中午食用毛豆不仅能购买一整日的能量，还能增加白天摄取高热量食物，而且白天吃的毛豆有充足的时间吸收分解代谢，用不着忧心会化为脂肪，节食期间大可放心好了食用。

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