懒人怎么瘦肚子？

懒人怎么瘦肚子？

2023-02-15 02:23发布

站内问答 / 保健
1991 1 6

男朋友25岁，平时爱吃油腻的食物，也容易暴饮暴食，导致肚子上有很多的肥肉，现在想减掉。请问：懒人怎么瘦肚子？

男朋友25岁，平时爱吃油腻的食物，也容易暴饮暴食，导致肚子上有很多的肥肉，现在想减掉。请问：懒人怎么瘦肚子？
1条回答
破碎 匿名用户
2023-02-15 02:47
病情分析：个比较标准的伫立姿势还可以帮助瘦肚子。在刚刚伫立的前十分钟就简单站着就好，背部挺起最好可以与墙壁平行，再做扭腰部的动作二十分钟，挺胸收腹，约莫扭腰，可以借助腰部的力量动下来，每天这样忍耐，也可以甩脱喜欢的大肚子。平时走路时，不要随意走，尽量办到缩腹，就是让自己吸半口气，这样可以让肚子变得更紧实，吸气时肚子胀下来，呼气时肚子吸紧，这样不令可以刺激到肠胃扭动还可以有效排出来体内废弃物，而且还可以增强肺活量，是极不错的学习，而且很简单，主要基于忍耐。

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