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减肥晚上吃了烧烤怎么补救
减肥晚上吃了烧烤怎么补救
2023-02-16 17:30
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保健
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我今年26岁,不知道怎么的了,这一年长了很多肉,想减肥,请问:减肥晚上吃了烧烤怎么补救
我今年26岁,不知道怎么的了,这一年长了很多肉,想减肥,请问:减肥晚上吃了烧烤怎么补救
1条回答
冥秋 匿名用户
2023-02-16 17:55
病情分析:大吃大喝之后,又觉着懊悔,想着怎么改正,这种心理我也有啊,绝大多数都是暴饮暴食之后,就已经开始节食,可能会节食那几天,体重有变动,但是都不明显,待到正常饮食了,又反冲回去了。而且暴饮暴食之后就已经开始节食,一定会伤损到脆弱的肠胃,吃了不少油腻食物后,可以多喝水多吃蔬菜和水果,帮助排油啊。
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