正常的减肥速度是多少

2023-03-24 17:17发布

好像现在的女生都不喜欢比较胖的男孩子,唉,一直找不到女朋友,我节食了一个星期掉了10斤,这样正常嘛,我原先160,身高175.我怕这样减的太快会反弹的更快,请问正常的减肥速度是多少?

好像现在的女生都不喜欢比较胖的男孩子,唉,一直找不到女朋友,我节食了一个星期掉了10斤,这样正常嘛,我原先160,身高175.我怕这样减的太快会反弹的更快,请问正常的减肥速度是多少?
1条回答
牢笼 匿名用户
2023-03-24 17:51
病情分析:减肥的人总是求快,恨不得第二天起来就是魔鬼身材。但其实最理想的减肥速度,是一个月减3斤。每周0.5公斤的速度,也是国际上很多专家所推荐的目标。每月减3斤,身体没有什么不愉快的感觉,可以长期坚持下去。不要小看3斤,如果能坚持半年,就能减掉18斤,在外形上简直就是大变活人。

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