吃肥肉减肥是什么原理

2023-05-02 20:23发布

你好,我去年的时候生了一场大病为了治病用了不少含激素的药品所以体重一下子就胖了20多斤,现在病好了可是体重减不下去了,我想吃减肥药减肥,吃肥肉减肥是什么原理?

你好,我去年的时候生了一场大病为了治病用了不少含激素的药品所以体重一下子就胖了20多斤,现在病好了可是体重减不下去了,我想吃减肥药减肥,吃肥肉减肥是什么原理?
1条回答
似障 匿名用户
2023-05-02 20:43
病情分析:所以减肥的方式无外乎两种:管住嘴、迈开腿。减肥期间饮食要保证营养均衡,每餐的食用量一定要进行控制,七八分饱就可以了,晚上睡前三小时最好不要吃东西,如果控制不住大餐一顿,可以顺带吃一粒舒尔佳,这样的话可以把吃进去的脂肪排出来,减少热量摄入。另外,每周至少运动三天。每次运动的时间应该在20分钟以上。这样无论是有氧运动还是无氧运动都会达到燃烧脂肪的效果。但是也不能为了急于运动,这样非但不会有好的效果,还会使身体受伤。运动应该循序渐进的坚持。

一周热门 更多>

相关问答