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黑豆可不可以生吃每天都坚持
黑豆可不可以生吃每天都坚持
2023-05-06 05:26
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保健
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黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、黑色素及卵磷脂等物质，黑豆可不可以生吃每天都坚持？
黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、黑色素及卵磷脂等物质，黑豆可不可以生吃每天都坚持？
1条回答
琼花 匿名用户
2023-05-06 05:41
病情分析：您好，黑豆虽然营养丰富，但是未经加工煮熟的黑豆很难消化，最好不要生吃,黑豆中B族维生素和维生素E含量很高，具有营养保健作用，黑豆中还含有丰富的微量元素，对保持机体功能完整，延缓机体衰老、降低血液粘度、满足大脑对微量物质需求都是必不可少的。
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