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红豆薏米茶真能减肥吗
红豆薏米茶真能减肥吗
2023-07-03 23:27
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保健
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本人33岁,女,近来吧,我正在减肥,因为我的身材很胖,我感觉特别难看,我听人说减肥需要控制饮食,红豆薏米茶真能减肥吗?
本人33岁,女,近来吧,我正在减肥,因为我的身材很胖,我感觉特别难看,我听人说减肥需要控制饮食,红豆薏米茶真能减肥吗?
1条回答
败柳 匿名用户
2023-07-03 23:39
病情分析:确实红豆薏米水,有利于节食。但若你没留意其他饮食和活动的基础上,只想靠着红豆薏米水节食,那也只是杯水车薪,无济于事。红小豆,因为所含较多的皂角苷以及膳食纤维,所以有刺激肠道扭动、增进吸收、润肠通便以及利尿的效用。薏米,含有丰富的可溶性膳食纤维,可使肠道对脂肪的吸收率变差,而且薏米也含有维生素B1,有化湿利尿的效用。
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