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减肥能吃石锅拌饭吗
减肥能吃石锅拌饭吗
2023-07-20 14:06
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保健
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哺乳期过了之后我想赶紧减肥好上班，想问下减肥能不能吃石锅拌饭呢？
哺乳期过了之后我想赶紧减肥好上班，想问下减肥能不能吃石锅拌饭呢？
1条回答
刘晓红 匿名用户
2023-07-20 14:43
病情分析：减肥的时候确实要减少主食的摄入量也就是减少碳水化合物的摄入，米饭就是其中一种，但是并不是说减肥一定不能吃米饭，减肥要科学进行，最好是饮食加运动，饮食多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃高油腻高脂肪的，运动每天保持30分钟，提高身体代谢，帮助减肥。睡前不要吃东西。
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