相关研究表明：大脑的昼夜节律中心掌管着嗜睡。此类神经细胞对温度变化相当敏感，温度升高到一定水平时，细胞可能影响午睡睡眠机制重组，以发出信号干扰昼夜节律，进而增加睡意。高温天气湿热，易伤津耗气。暑热熏蒸...
相关研究表明：大脑的昼夜节律中心掌管着嗜睡。此类神经细胞对温度变化相当敏感，温度升高到一定水平时，细胞可能影响午睡睡眠机制重组，以发出信号干扰昼夜节律，进而增加睡意。高温天气湿热，易伤津耗气。暑热熏蒸，出汗较多，可损害机体津液；津液正是气的载体，气依附于津液流动于全身各个部位。随着大量津液流失，气也会跟随着耗散，从而造成胸闷气短、全身乏力、犯困和出汗多等，这种情况下应积极清暑热，补益正气。
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