有些人在运动之后会马上用冷水冲凉，觉得特别舒服，但实际上这种行为却会对毛孔造成刺激，使毛孔在短时间内闭合，周围的血管也会在短时间内收缩，促使血压快速飙升，增加血管意外的发生几率，尤其容易增加脑供血不足...
有些人在运动之后会马上用冷水冲凉，觉得特别舒服，但实际上这种行为却会对毛孔造成刺激，使毛孔在短时间内闭合，周围的血管也会在短时间内收缩，促使血压快速飙升，增加血管意外的发生几率，尤其容易增加脑供血不足的风险，建议用温水洗澡。夏天运动之后会感觉特别热，而且会出许多汗，因此不少人会直接进入低温的空调房当中，让自己快速的凉快下来，但实际上这种行为也会造成温度差，促使心脏在短时间内出现缺血缺氧的情况，即使没有引发心脑血管意外，也可能会因为受凉着寒而导致痛经或者关节疼痛等情况发生。
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