不少人饭后都很容易犯困，因此在短时间内就坐在沙发上或者躺在床上，殊不知这样的行为会使胃部的压力增加，从而影响胃部的消化功能，长此以往则会影响胃肠道的健康，同时还会影响毒素的排出，最终则可能会导致肥胖。...
不少人饭后都很容易犯困，因此在短时间内就坐在沙发上或者躺在床上，殊不知这样的行为会使胃部的压力增加，从而影响胃部的消化功能，长此以往则会影响胃肠道的健康，同时还会影响毒素的排出，最终则可能会导致肥胖。水果本来是营养比较丰富的一类食物，但却不适合在饭后立即吃，首先会增加胃部的负担，其次会影响胃肠道对水果的吸收，增加消化不良等情况的发生，导致腹胀或者腹泻以及便秘等症状出现，建议饭后两小时再吃水果。
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