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假跳绳动作能减肥吗
假跳绳动作能减肥吗
2023-08-15 13:53
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保健
1421
1
4
这段时间由于不注意饮食，所以我感觉我胖了不少，所以我想通过跳绳的方法来减肥，但是现在来例假了，月经期间可以跳绳减肥吗？
这段时间由于不注意饮食，所以我感觉我胖了不少，所以我想通过跳绳的方法来减肥，但是现在来例假了，月经期间可以跳绳减肥吗？
1条回答
易容 匿名用户
2023-08-15 14:47
病情分析：月经期间并不建议选择跳绳减肥，主要原因是上下跳动容易导致出血量增大，因此你如果月经期间，建议减肥选择快步走为主，每天建议十五分钟左右即可，同时运动也需要注意身体，如果过度疲劳，出现眩晕等情况，则马上停止，实际上月经期间并不是减肥的最好时期。
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