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吃蓝莓可以减肥吗
吃蓝莓可以减肥吗
2023-08-27 23:23
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保健
1584
1
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妹妹已经19岁了,她是一个身材很胖的罗莉,所以特别的自卑,非常希望自己能瘦下来,最近我正在减肥,请问减肥一天吃几颗蓝莓?
妹妹已经19岁了,她是一个身材很胖的罗莉,所以特别的自卑,非常希望自己能瘦下来,最近我正在减肥,请问减肥一天吃几颗蓝莓?
1条回答
颓废 匿名用户
2023-08-27 23:42
病情分析:降重的时候每天吃几个这个水果没有什么限制的,但是也一定要注意早餐的营养均衡问题,如果早餐吃多了,那么要积极的运动多消耗一些热量,并且在午餐和晚餐的时候一定要适当的控制,减肥是一个长期的工程,贵在坚持,最重要的就是要控制热量的平衡,要让每天消耗的热量大于饮食摄入的热量,才能够达到减肥的目的。
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