吃大豆会不会发胖吗

2023-09-13 19:54发布

很多朋友喜欢吃大豆主要是大豆在炖汤方面确实很棒,加之它还有很高的营养价值,所以小伙伴们对其喜爱也是理所当然了。但是,有小伙伴提出了疑问,大豆含有这么高的营养那么吃大豆会长胖吗?

很多朋友喜欢吃大豆主要是大豆在炖汤方面确实很棒,加之它还有很高的营养价值,所以小伙伴们对其喜爱也是理所当然了。但是,有小伙伴提出了疑问,大豆含有这么高的营养那么吃大豆会长胖吗?
1条回答
情绪 匿名用户
2023-09-13 20:52
病情分析:会的。大豆中含有大量的淀粉。淀粉是碳水化合物是食物中热量的主要来源,豆类的热量普遍较高,大豆也不例外,吃多了当然会导致发胖,但豆类的蛋白质含量也很高,如果在吃豆类食物的同时,少吃或不吃其他高热量的食物,如谷物和油脂类,就又能提供热量,又能补充蛋白质,不会导致发胖。

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