{var%20f='http://v.t.sina.com.cn/share/share.php?appkey=1515056452',u=z||d.location,p=['&url=',e(u),'&title=',e(t||d.title),'&source=',e(r),'&sourceUrl=',e(l),'&content=',c||'gb2312','&pic=',e(p||'')].join('');function%20a(){if(!window.open([f,p].join(''),'mb',['toolbar=0,status=0,resizable=1,width=440,height=430,left=',(s.width-440)/2,',top=',(s.height-430)/2].join('')))u.href=[f,p].join('');};if(/Firefox/.test(navigator.userAgent))setTimeout(a,0);else%20a();})(screen,document,encodeURIComponent,'','','http://www.ardun.com.cn//data/attach/topic/topicDs9wTU.jpg', '推荐 lyly 的文章《男人吃什么可以补肾壮阳 肾虚的吃这些快速恢复》','http://www.ardun.com.cn/article-2.html','页面编码gb2312|utf-8默认gb2312'));){kind=link}
加班什么的很容易导致肾虚，那么男人吃什么可以补肾壮阳呢？肾虚不要总吃药，可以多吃些食物补回来，比如下面这几种食物可以让你快速恢复。
牡蛎
牡蛎是一种较为常见的海产品，具备非常不错的补肾效果，据传拿破仑以及凯撒大帝就是通过牡蛎来补肾的，牡蛎的吃法很多，既可以和韭菜放到一起炒，又能和牛肉、羊肉等放到一起炖，均能有效的提升男人性功能以及精子的质量。
泥鳅
据相关研究表明，泥鳅体内还有一种特殊的蛋白质，能够促进精子的行程，所以成年男性多吃一些泥鳅也可以有效的补肾壮阳，泥鳅味甘、性平能够养肾生精。
肾虚的话不仅对自己健康有影响，还会让夫妻感情不和，男人吃什么可以补肾壮阳都看到了，这2种食物是公认的最有效的，肾虚的可以试一下。