导语：现如今，很多人都会有拔罐养生的习惯。这是中医养生中最常见的方法之一，并且效果也非常的显著。不过，无论出于什么目的而进行拔罐养生，都会有一些细则是必须要知道的。因为这些拔罐注意事项对你的身体健康密切相关，快来跟随贡方堂老中医敖坤一起了解了解吧！

一、拔罐的益处

1、能够均衡阳阴

阳充沛就会热，阴充沛就会寒。发烫就是说气血充沛的主要表现，殊不知寒颤畏寒就是说阴之气盛实的病症，这时候在大椎穴拔罐能够医治发烫的病症，在关元穴是疗寒凉的病症。

2、调合五脏六腑

拔罐治疗法根据结经络、穴位部分造成空气压力吸引住功效使体表穴位造成血肿、淤血等转变，穴位根据以根据经络与本质的五脏六腑相接，进而医治各种各样五脏六腑病症。

3、输通经络

拔罐治疗法根据其湿热机械设备刺激性及空气压力吸引住功效，刺激性体表的穴位及经筋皮部，而穴位及经筋皮部是与经络紧密相接的。因此，拔罐可以输通经络，使营卫调合，去除经络中的各种各样发病的湿邪，血气通畅，筋络骨节足以濡养、通得，进而医治各种各样病症。

二、拔罐的忌讳群体

不宜拔罐的人群。急性严重疾病、严重心脏病、心力衰竭患者、血小板减少性紫癜、白血病及血友病等出血性疾病患者等不可拔罐，拔罐并非人人都适合。如果你想要拔罐养生，就必须要多做了解，先确定自己是否可以进行中医拔罐才行。

1.有流血趋向的人

2.比较严重肺炎的人

3.慢性心衰的人

4.体质虚寒的人

5.高烧、抽动、筋挛的人

6.骨裂未治愈的人

7.亚急性关节扭伤的人

8.过敏的人

9.肌肤有溃烂或损坏的人

10.吃饱喝足后

三、拔罐的常见问题

1、拔罐时，一般应挑选丰腴、有延展性的部位。针对过敏、肌肤损坏、全身肌肉枯瘦、头发过多的部位应忌用，孕妈妈应忌用。

2、挑选适度的姿势，一般选用平卧，一经拔上，不适合挪动姿势，以防火罐掉下来。

3、依据不一样部位，采用尺寸适合的罐具。先往应拔部位较量，罐口与部位符合，即可运用。

4、在应用多罐时，罐具排序的间距，一般不适合太近，不然因肌肤被罐具伸展，会造成痛疼，另外因罐相互之间牵涉，也不容易拔牢。

四、拔罐后的皮肤颜色代表什么？

1、皮肤呈现白色，说明体内湿气重

如果拔罐完成之后皮肤颜色出现了白色的小水珠，这就说明体内湿气比较重，有的人体内湿气重水分比较多，毛孔不能全部排出体外，拔罐的时候皮肤会出现小水泡。

把体内的湿气重是单靠拔罐是无法完全排出湿气的，最好的办法是接受太阳的照射，因为人体内的阳光就是阳气，只有大量的补充阳气才可以消除寒气，同时女性也可以采取艾灸的方法，艾灸关元穴和子宫穴。每天睡前贴一粒艾脐贴，也是不错的祛湿方法。

2、出现黄色的物质说明体内有病邪

如果在拔罐的时候出现了黄色的污渍，这就说明了体内存在其他的病邪，黄色的物质并且散发着恶臭的味道，说明是皮肤病比如痤疮，可以使用莲花针拔罐的方法，在皮肤的表面使用莲花针敲破之后再进行拔罐，这样可以把体内的淤血一起排出体外。

3、皮肤呈现黑红色说明感冒引起的

如果拔罐之后皮肤呈现黑红色并且没有分泌物颜色偏红，通常是感冒，拔罐后可以排出毒素，另外也可以通过按摩穴位的方法来缓解感冒。

4、皮肤呈现偏黑色是劳累所导致的

拔罐之后皮肤偏黑色是淤血阻滞，通常的是身体过于劳累或者劳损，劳损部位除了拔罐，更好的方法是使用手法按摩并且配合热疗的方法来活血通络。

五、拔罐注意的事项有哪些？

在拔罐的时候一定要注意罐的消毒，要是用75%的酒精擦拭罐口和罐体，这样才可以达到消毒的功效。在拔罐的时候一定要选择有弹性和丰满的部位，对于皮肤过敏、身体过于消瘦、毛发过多、孕妇应该禁止。尽量选择卧位的方式，只要拔罐之后不能移动体位，不然会引起火罐的脱落。在使用多个的时候罐具的排列距离不能太近了，不然会因为皮肤过度的牵拉而引起疼痛感。

温馨提示：拔罐之后三个小时之内是不能洗澡的，因为拔罐之后身体的毛孔处于张开状态，此时洗澡的话可能会引起寒气入侵身体，引起其他疾病的发作，在拔罐的时候一定要注意手法轻柔，拔罐的空间要注意温暖和空气的清新，拔罐期间不能吹风扇和空调。