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30多岁有白头发正常吗
30多岁有白头发正常吗
2023-11-08 17:17
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保健
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专家您好,我今年33岁长了好多白头发,想询问一下这是什么原因造成的
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1楼-- · 2023-11-08 17:32
病情分析:你好,白发和遗传,饮食,压力等有关。平时不要过于紧张,不要用脑过度。注意休息,睡眠保持充足,不要熬夜。还可以用中药滋补肝肾。比如生地,熟地各150克,当归一百克,白芷80克,桑葚200克,女贞子200克,旱莲草200克,研成细末,蜜炼为丸。饮食上注意多吃新鲜的水果蔬菜富含维生素b的食物,包括蛋类,鱼类,豆类,乳制品等。也可吃黑米,黑芝麻,黑豆,紫糯米,山药等杂粮粥,避免辛辣刺激性的食物,和高碳酸饮料,酒精等饮品。医生的指导下使用维生素,叶酸及中药,比如何首乌,枸杞子,桑葚等。
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