饿了就吃鸡蛋能减肥吗

饿了就吃鸡蛋能减肥吗

2023-11-27 14:26发布

站内问答 / 保健
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医生你好，我是一位在校的大学生，自己最近一直在坚持减肥，但是减肥的效果始终就是不好，我怀疑是不是因为我每天都要吃鸡蛋导致的减肥不理想，究竟在减肥期间可以吃鸡蛋不
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1条回答
- 专家回答
1楼-- · 2023-11-27 14:37
病情分析：你好，饿了就吃鸡蛋不会减肥的。减肥期间并不能过度导致饥饿，吃一些鸡蛋是可以的，吃鸡蛋正好补充了在减肥时人体所缺少的蛋白质，蛋白质是对人体有好处的而且不会发胖，但是不要过多。但是总的食物摄入量一定要减少，运动量一定要增加，并且要不断的坚持。科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.没有什么捷径的减肥

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