烤地瓜减肥还是增肥

烤地瓜减肥还是增肥

2023-11-28 20:09发布

站内问答 / 保健
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红薯是高淀粉的，淀粉在体内不是转化成糖类，多的再变成脂肪吗？
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1条回答
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1楼-- · 2023-11-28 20:54
病情分析：红薯的吃法很有讲究.不要以为淀粉的食物就吃了一定会长胖的,其实,那些让你不吃淀粉食物的减肥方法都是不科学的,我自己就是一个例子.当然,在减肥时,如果你不吃淀粉类食物,是会很快的瘦下去,效果是很明显,但是一旦你恢复到原来的饮食习惯,那反弹就更快了,更严重的是,你愿用一生的健康来换这短时间的减肥效果吗?我以前就是靠不吃任何含淀粉的食物,然后疯狂运动,在三个月内瘦了近四十斤,但是,恢复正常饮食不到半年,并且运动一点也没减少,还是反弹回去了!

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