减肥能偶尔吃蛋黄酥吗

减肥能偶尔吃蛋黄酥吗

2023-11-29 05:26发布

站内问答 / 保健
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力求使自己能达到美的标准，严格控制自己的食量，什么高热量的不能吃，少吃甜食等等，那么吃蛋黄酥会胖吗?
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1条回答
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1楼-- · 2023-11-29 05:47
病情分析：蛋黄酥是一种高热量的食物，减肥时并不适合食用。如果我们吃掉一颗小的蛋黄酥，那么就需要做健美操40分钟才能将它完全消耗；若是一颗大的，那么至少就需要慢跑半小时，想一想，这个运动量也还是不小的，若你不想运动，那你就只能控制自己的食欲了。若是你没能忍住，吃了它，那你就只能通过减少其他食物的摄入来控制体重了，因为100克蛋黄酥的热量已经占据了健康成年人每天所摄入总热量的17%！

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