减肥的人腰果一天吃多少个合适

2023-11-30 05:24发布

站内问答 / 保健

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朋友在外地旅游的时候，给我带来了很多的腰果，我平时的时候也确实比较喜欢吃腰果，但是我现在正在减肥期间很担心，只要不会影响到减肥，减肥每天吃多少腰果？

1条回答

1楼-- · 2023-11-30 05:56

病情分析：腰果的营养价值比较高一些，适当的吃一些药物，能够帮助补充人体所需要的各种微量元素，在减肥期间，虽然可以吃腰果，但是吃的时候是要注意，不可以吃的太多，比较好是每天只吃20克到30克左右，也就是十粒到15粒左右，这样才不会对减肥造成影响，并且还能够补充人体所需要的微量元素。