早晚吃南瓜可以减肥吗

2023-11-30 20:09发布

站内问答 / 保健

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一般建议晚上的饮食要清淡、低脂、易消化，这样才有助于减肥。那么，晚上吃南瓜减肥吗？晚上吃什么能减肥呢？

1条回答

1楼-- · 2023-11-30 20:45

病情分析：在晚上吃南瓜能减肥，因为南瓜的热量比较低，又是低脂、低蛋白质食物，所以晚上吃了南瓜之后，就可以减少其它热量的摄入，从而达到减肥的目的。而且，南瓜含有膳食纤维，这种纤维素不仅可以促进胃肠道的吸收，还能促进肠胃蠕动，能促进排便和排毒，从而起到减肥的效果。