减肥晚上可以吃鸭货嘛

减肥晚上可以吃鸭货嘛

2023-12-02 05:21发布

站内问答 / 保健
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最近我在减肥期间，今天晚上同事买了一些鸭脖子让我吃，我平时很喜欢吃鸭脖子，不知道吃鸭脖子对减肥有没有影响，减肥期间晚上能吃鸭货子吗？
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1条回答
- 专家回答
1楼-- · 2023-12-02 05:40
病情分析：鸭货的油脂比较多，减肥期间是不建议吃鸭脖的。但是也不是绝对的不可以吃，可以适量的少吃一些。减肥期间也要注意保证机体营养的供应。做到粗细搭配，一日三餐规律，清淡饮食，选择热量低，含糖量低的食物，适当的吃一些五谷杂粮。像鸭脖，鸡脖，猪蹄，排骨，牛羊肉等肥腻的食物就应该少吃了。控制饮食的同时，比较好是配合适当的体育运动，这样减肥的效果会比较好。

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