减肥如果纯吃鸡腿一天可以吃几个

2023-12-03 13:58发布

你好 我最近想想减肥,问一下在减肥期间一天可以吃几个鸡腿呢?
1条回答
- 专家回答
1楼-- · 2023-12-03 14:33
病情分析:你好,减肥期间吃鸡腿不会胖,避免吃猪肉,早中餐吃七分饱,避免吃零食喝饮料,避免暴饮暴食,可以吃牛肉鱼肉鸡肉蔬菜水果,每天运动1小时。减肥期间中午吃了一个鸡腿,是不至于长胖的,可以适当的运动,多吃一些水果蔬菜,晚上的主食不要吃,改吃一个苹果。

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