三天只吃黄瓜能瘦几斤

2023-12-05 16:56发布

站内问答 / 保健

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目前28岁，自从生完宝宝之后，我的体重比以前增加了很多，现在穿衣服很臃肿，所以想减肥，请问三天只吃黄瓜能瘦几斤

1条回答

1楼-- · 2023-12-05 17:42

病情分析：一周只吃黄瓜不吃别的食物，每个人具体能瘦有多少，并没有确切的数据，但是这种节食方法是不倡导的，因为它会引发身体营养失衡，有利于健康，想要节食，必须恰当的压制三餐，少吃许多高热量的的食物，同时要积极的锻炼身体，最好是每天跑步或者溜冰六十分钟，节食需要有一定的毅力与恒心。