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练瑜伽是可以瘦吗
练瑜伽是可以瘦吗
2023-12-06 17:19
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保健
466
1
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我是今年28,女性,吃的很多却很难瘦下来,感觉自己太丑了,请问练瑜伽是可以瘦吗
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- 专家回答
1楼-- · 2023-12-06 17:37
病情分析:每天忍耐练瑜伽还是可以起些节食效用的,如果是能忍耐还是建议每天忍耐练瑜伽为好的。瑜伽本身是属于一种拉伸式的活动,对于节食并没有非常明显的效果,另外,节食都会遇上平台期,要想很快的越过平台期,建议您发生改变下活动的方式,决定千奇百怪的活动方法,确保饮食中蛋白质的摄取,坚持下去,总会越过平台期踏入新一段减脂期的。
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