瘦的人吃增肌粉有用吗

瘦的人吃增肌粉有用吗

2023-12-07 02:07发布

站内问答 / 保健
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我是今年28，男性，吃的很多却很瘦，很害怕自己得病了，请问瘦的人吃增肌粉有用吗
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1条回答
- 专家回答
1楼-- · 2023-12-07 02:33
病情分析：你好根据你叙述的情况来看，增肌粉主要是碳水化合物和蛋白质，如果不特别瘦，不建议动用，应当通过已经正常的饮食和锻练，来超越增强体质的目的。比如说三餐按时吃，荤素配搭营养均衡，食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄取，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 吃你想吃的东西，以增进大幅提高食欲。

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