半年不吃晚饭能瘦多少斤

2023-12-07 20:11发布

站内问答 / 保健

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本人性别女，身高173，体重82kg，20岁，每天早上两个包子，一杯豆浆，中午吃15元的商务套餐一份，然后晚饭喝碗紫菜汤，打算半年不吃晚饭，请问半年不吃晚饭能瘦多少斤

1条回答

1楼-- · 2023-12-07 20:29

病情分析：你这样忍耐压制饮食，是可以瘦下来的。因为饮食压制的好，再互相配合体育运动，长期忍耐，建议您在节食的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以消化每天所需的维生素，还要压制每天的饮水量，最重要的还要足量活动稳固节食成果。节食是个艰苦漫长的过程，重在忍耐。