体重偏瘦怎样调理好

2023-12-07 23:29发布

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我妈今年55，女吃的也不多，体重偏瘦，很担心以后身体不好，请问体重偏瘦怎样调理好

1条回答

1楼-- · 2023-12-07 23:50

病情分析：根据你所说的情况，想要胖点，应注意饮食调整，胃肠不舒服，吃东西以守护胃肠为基础。增肥可以在摄取足够多蛋白质的情况下，宜多排便许多含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，过多的能量就可以化为脂肪储存于皮下，使体态健壮。多吃碳水化合物，面食最好用，对守护胃肠也是有好处的。