饭后多久才可以吃葡萄

2023-12-16 20:07发布

站内问答 / 保健

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我今年20岁，女。以前都不怎么吃的，最近特别能吃葡萄，饭后多久才可以吃葡萄？

1条回答

1楼-- · 2023-12-16 20:37

病情分析：葡萄属于水果，含有维生素，矿物质，碳水化合物等营养素，对机体健康有益。但要足量，中国居民营养学会收藏，每天水果摄入量200~400g，品种多样。不要空腹食用，多吃葡萄是很好的，含丰富的维生素并开胃，助消化，一般水果最好在饭后1小时服食，以防过早服食干扰胃液的排泄。