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益生菌可以用凉开水冲吗
益生菌可以用凉开水冲吗
2023-12-20 13:58
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保健
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6
我今年28岁了,最近发现自己身边的很多女性朋友都在服用益生菌,不知道益生菌对人体有什么好处,益生菌可以用凉开水冲吗?
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- 专家回答
1楼-- · 2023-12-20 14:38
病情分析:益生菌可以起些调整自动免疫,调整胃肠道细菌的效用,应当用温水进行送服,用凉开水的话对胃肠道有一定的刺激性。所有益生菌最佳口服时间是早晨,在早饭前或者同早餐一同口服,因为这个时间胃酸浓度相对较低,有助于益生菌顺利达到肠道移栽。需防止外界不良刺激,可以口服益生菌调整肠道菌群,恰当饲养,少量多餐饮食,以防增强胃肠压力。
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