益生菌固体饮料什么时候喝好

益生菌固体饮料什么时候喝好

2023-12-20 17:12发布

站内问答 / 保健
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我今年30岁了，女，最近发现自己身边的很多女性朋友都在服用益生菌，自己也想试试，益生菌固体饮料什么时候喝好？
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1条回答
- 专家回答
1楼-- · 2023-12-20 17:56
病情分析：根据你叙述的情况，所有益生菌最佳口服时间是早晨，在早饭前或者同早餐一同口服，因为这个时间胃酸浓度相对较低，有助于益生菌顺利达到肠道移栽。益生菌要用37摄氏度的温开水送服，温度太高太低都会影响效果，绝大部分的益生菌都是需要空腹的吃，会比较好，而且要温水泡，不能够用热水。水温不宜过高，不超过40度。

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