不建议个人自行测定眼压，因为这需要专业的技能和设备。眼压测量是眼科检查中的重要环节，主要是为了排除青光眼等疾病。最常用的测量方法是使用电脑非接触式眼压测量仪，但在某些情况下，比如患者角膜水肿或无法配合其他检查方法时，医生可能会采用手指测量眼压的方法。手指测眼压的步骤如下：嘱患者轻轻闭上眼睛，然后用双手的食指交替轻按眼球的上方，通过感受眼球的硬度来大致判断眼压的高低。判断标准如下：如果眼球的硬度像嘴唇一样软，那么眼压可能偏低；如果硬度像鼻头一样中等，那么眼压可能是正常的；如果硬度像额头一样硬，那么眼压可能偏高。需要注意的是，手指测量眼压只能提供一个大概的判断，不能给出精确的眼压数值。因此，这种方法主要用于初步检查或应急情况，如果需要精确的眼压数据，还是应该使用专业的眼压测量设备。
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