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玉米糁的营养价值有什么
2024-03-16 10:07
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玉米糁是一种营养丰富的粗粮,含有大量的碳水化合物、维生素B1、B2、B3以及磷、镁、钾等矿物质。这些营养成分可以为人体提供所需的能量和营养物质,满足日常需求。此外,玉米糁容易消化吸收,适合各个年龄段的人群食用。虽然玉米糁具有一定的营养价值,但饮食应以多样化、均衡、全面和充足为主。因此,在食用玉米糁时,应注意适量,不要过量食用。同时,也应搭配其他食物一起摄入,以确保获得各种营养素的平衡供给。总之,玉米糁是一种非常有价值的粗粮食品,适量食用可以为人体提供丰富的营养成分,有助于保持健康的生活方式。
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1楼-- · 2024-03-16 10:19
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