2021-03-01 17:23发布
最近几个月的月经量很少,看了很多西医和中医说是雌性激素下降了,想问下女人吃什么最快增加雌性激素吗?
雌激素对一个女人来说是非常重要的。它能够使女性月经正常,维持正常的新陈代谢,如果雌激素缺乏,女性将月经紊乱,出现一系列的不适症状。女性可以每天喝一杯豆浆,因为大豆中还有天然的植物雌激素,可以使女性快速吸收,可以有效的维持体内的雌激素正常。多吃一些豆制品,比如豆腐、豆腐皮、大豆等。女性在过了35岁之后,可以每年吃2-3个月的大豆异黄酮,来调节体内的雌激素。
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雌激素对一个女人来说是非常重要的。它能够使女性月经正常,维持正常的新陈代谢,如果雌激素缺乏,女性将月经紊乱,出现一系列的不适症状。女性可以每天喝一杯豆浆,因为大豆中还有天然的植物雌激素,可以使女性快速吸收,可以有效的维持体内的雌激素正常。多吃一些豆制品,比如豆腐、豆腐皮、大豆等。女性在过了35岁之后,可以每年吃2-3个月的大豆异黄酮,来调节体内的雌激素。
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