湿气重怎么排湿最有效

2021-08-21 15:47发布

最近感觉全身乏力,头发油,舌苔发白,人家说是湿气重,湿气重怎么排湿最有效?

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1条回答
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1楼-- · 2021-08-21 15:48

在用药治疗的同时,还能吃一些有助于排出湿气的食物,比如红豆、薏米、芡实、冬瓜等。在平时也可以用一些祛湿的中药材来泡脚,比如艾草就是很好的一种中药材,价格低廉且很容易就能买到。可以坚持用艾草水泡脚,也有助于湿气的排出。其实治疗湿气还可以采用中医理疗的方法,比如艾灸也是一种去湿气的方法,在中医的指导下艾灸指定的穴位,对排湿也有很大的帮助。