缩阴运动主要有什么

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2021-09-25 02:27发布

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缩阴运动主要有什么

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1条回答

1楼-- · 2021-09-25 02:40

指导意见：
缩阴运动的主要目的是提高阴道组织的弹性、改善盆地的功能，所以缩阴运动主要是以提肛运动为主，当然也包括将腿伸直、夹紧、倒立等运动，所有的运动都需要长期坚持，短时间内的运动对于改善阴道组织的结构和功能、改善盆地的功能是没有任何效果的。