2021-10-26 20:11发布
缩阴可以选择缩阴运动，缩阴运动一般。需要坚持6~8周才有效果。缩阴锻炼的运动。一般的做法是女性可以采取平卧位，也可以在任何体位时进行运动。收缩肛门，放松腹部。
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缩阴可以选择缩阴运动，缩阴运动一般。需要坚持6~8周才有效果。缩阴锻炼的运动。一般的做法是女性可以采取平卧位，也可以在任何体位时进行运动。收缩肛门，放松腹部。
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