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减肥瘦不了怎么办
减肥瘦不了怎么办
2021-11-10 08:14
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保健
1442
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减肥已经有一个月时间了,但是总是感觉瘦不下来,减肥瘦不下来怎么办?
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1条回答
- 专家回答
1楼-- · 2021-11-10 08:39
病情分析:减肥的方法是比较多的,所以所产生的效果也是不同的,例如也可以通过运动的方法来进行减肥,但是也需要长久的坚持才是能够起到效果的,另外也要控制饮食的情况,需要减少高脂肪食物和高热量食物的摄入,这样才能够起到减肥的作用。在平时养成良好的生活习惯也是十分重要的,但是在刚吃完饭之后是不建议立马的进行运动,不然可能会引起肠胃不舒服等现象,另外在吃完饭之后,也不要立马的坐下或者是躺下,不然也会导致脂肪堆积在腹部。
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